Livet på Mamita

Återhämtning och blomkreationer

Efter en tids frånvaro är jag nu äntligen tillbaka på Mamita! Så härligt att återigen sitta i soffan tillsammans med mina underbara, knasiga och helt underbara kollegor och dricka kardemummakaffe igen. Som jag har längtat! 🙂

I helgen fick vi återigen njuta av solens varma strålar efter en längre period som bestått av kallt och ruggit väder och nu känns det som att sommaren är nära!. När solens strålar sakta letar sig hit så passar världens bästa AnnaCarin på att piffa upp Mamita med vackra blommor! Ingen är så bra på detta som vår AnnaCarin. Hon sprider sin kärlek i form av de vackraste blomkreationerna och vi njuter!! Vi tjatar och tjatar om vilken ynnest det är att befinna sig i den här fantastiska lokalen där energin är helt magiskt, men att komma till den här fantastiska oasen och ta en kopp kaffe i solen på vår uteplats för att starta upp dagen ÄR en ynnest, och det fyller mig med tacksamhet.

Untitled
Innan vi välkomnar sommaren och semestern ser vi fram emot en härlig morgon tillsammans med Frida imorgon onsdag den 21/5 för Återhämtning och frukost. Morgonen startar kl. 08.00 med en god frukost där du får chans att varva ner en stund i soffan och fylla på med lite energi, kanske med en härlig kopp kaffe eller lite varmt te. Kl. 08.30 välkomnar Frida oss in i yogasalen där du får chansen att fokusera på dig själv under timmen som följer. Detta är den sista Återhämtningen för den här terminen så passa på att njut! Anmäl dig via denna länk: http://simplesignup.se/event/40849.

Hoppas vi ses imorgon, varmt välkommen!

Kram Fam

Tack alla vackra

Då har vi alla varit hemma ett dygn, ett märkligt dygn känns det som. Från att ha levt så intensivt tillsammans i dagar, delat skratt, tårar, längtan, rädsla, blick bakåt och förändring framåt så blev det tyst och tomt runt omkring. Ni finns alla kvar i mig, för i mitt hjärta och i mitt minne finns det alltid en särskild plats för er.

62

Dagen innan avfärd hade Marie-Louise en stund då hon berättade om hur hon ser på kost, råvaror, hanteringen av mat och delade med sig av sina recept på det vi lagat under dagarna. Det är som att få en skatt i sin hand då hon delar med sig av receptet på den godaste mueslin som finns, raw food pajen, fröblandningen till sallad, då allt som kommer från hennes kök är gudomligt.

57

Dessutom sitter hon inne på historier om alla de stora filmstjärnorna hon lagat mat till. Hur hon fick recept från Italien skickat till sig på den superhemliga skådisens favorit kycklingsallad, som var det enda han ville äta i de dagar han var i Sverige för att spela in film. Men inte ens han kunde slita sig från doften av hennes soppa, så salladen stod orörd då han valde att sitta i tältet och surpla soppa. Vem den hemliga var? Jo, det var George Clooney..

62

60

56

59

58

Sen efter kvällen med rosa champagne, dans på vinden, middag och sång, så kom då morgonen då det var dags att säga: Hej då!

77

Vi hade en stund då vi alla stod i ring, höll varandra hårt i handen, kände in: Vad är jag? Vände oss till den närmast och berättade: Jag är kraft, jag är kärlek, jag är tillit….

73

YoSoy bandet knöts runt handleden som en påminnelse om det man upplevt och att vi alla som var här finns för varandra nu och senare.

75

79

Tack till er modiga, starka, vackra, kvinnor, ni är underbara.

70

Tack även till er alla fina som jag fick förtroendet att arbeta med under dessa dagar.
Jag älskar er allihop så mycket, puss

72

49

80

54

DSC_0378

66

//Sussi

Fotona är utlagda med deltagarnas medgivande

Med Malin & Lotta på vinden

DSC_0536

Det här är Malin och Malin är ofta precis som hon ser ut på bilden. Full av skratt, bus, lekfullhet och en av de mest kärleksfulla personer jag vet.
Igår smet jag, Malin och Lotta upp i yogasalen ensamma en stund. Vi låg på mattorna och lyssnade på musik, pratade mediterade, filosoferade och som vanligt fick vi våra fnissanfall.

DSC_0525

DSC_0529

DSC_0528

Det är som Cristina alltid säger: Tänk om vi inte hade skrattet? Finns det något härligare än att skratta med vänner tills det gör ont i magen? Tills man tror att luften ska ta slut och just då säger någon något ännu roligare. Jag älskar dom stunderna.

DSC_0517

DSC_0513

DSC_0501

DSC_0539DSC_0500DSC_0499

DSC_0531DSC_0498

DSC_0495

DSC_0487

DSC_0485

DSC_0480

DSC_0521DSC_0478

DSC_0488

Njut av din dag!
Sussi

Första dagen på gården

DSC_0456

Idag stod gården färdig att välkomna våra deltagare som började sin resa från Sverige tidigt i morse. Precis som då jag kom hit första gången kunde jag se att dom blev lika tagna av miljön. Det tar ett tag att innan man kunnat insupa den stora gården, ruinen och naturen.

DSC_0453

DSC_0454

DSC_0465

DSC_0472

DSC_0470

DSC_0467

DSC_0466

Efter att alla fått sina rum och en liten rundvandring så står det fotbad redo ner runt poolen. Där serveras champagne och snittar under tiden som Lotta ger fotmassage.

DSC_0462

Samtidigt lagar jag och Marie-Louise lunch som idag bestod av sallad Nicoise, franska ostar, färskt bröd, jordgubbar och färskpressad juice.

DSC_0460

DSC_0463

DSC_0461

Alldeles strax är det dags för det första yogapasset och efter det middag.
Tror att flera kommer sova gott ikväll efter en dag med många intryck.

Massage & Muesli

DSC_0441

Uppe på den vackra vinden i huset finns yogasalen och även massagerummet. Masserar gör Lotta och hon har magiska händer. Att få lägga sig på hennes bänk, mellan värmedyna och handduk med lugn musik i bakgrunden, omgiven av tända ljus och vita liljor är sann njutning. Jag sa till Lotta sist hon masserade mig att det är inte ofta jag känner mig lika fin som jag gör i hennes händer. Det finns en mjukhet, styrka och kärlek i hennes hennes händer som jag att man är helt trygg.

DSC_0442

DSC_0444

DSC_0447

Från köket sprids det nu en doft av Marie-Louise muesli och ni som smakat den vet jag jag pratar om. Alla nötter, gryner, frön, man kan tänka sig blandas tillsammans med kokosflingor, honung, olja och juice. Sedan rostas detta krispigt i ugnen och då det svalnat blandas torkad frukt ner. Den tillsammans med fikon youghurt på morgonen är lyx.

DSC_0450

DSC_0448

DSC_0449

Snart står det även en kastrull på spisen med ingefärsdryck. Den värms och serveras till yogan på morgonen.

Alldeles snart står gården färdig för att välkomna deltagarna som kommer imorgon.

//Sussi

Förberedelser

DSC_0425

Idag är det helgdag även här i Frankrike och då är allt stängt, verkligen allt, så vi har pysslat vidare på gården.
AnnaCarin som njuter av att få pyssla med alla vackra blommor.

DSC_0421

DSC_0429

Jag, Cristina och Marie-Louise har gjort iordning samtalsplatserna.

DSC_0416

DSC_0433

På gården finns en vacker ruin och där har vi gjort utomhusrum med sirliga tyger som vajar i vinden och i bakgrunden hör man fågelkvitter, bäcken som porlar, och tillsammans med dofterna i luften öppnas alla sinnen.

DSC_0436

DSC_0435

DSC_0437

Framme på Le Moulin Bas

_DSC0503

Igår kom vi fram till Le Moulin Bas, den underbara gården i Frankrike dit YoSoy har resor två gånger om året. Jag var här som deltagare för 1,5 år sedan och den resan har en alldeles speciell plats i mitt hjärta. Så att åter igen få komma hit betyder så enormt mycket. Det är svårt att med ord beskriva platsen, man stannar upp en stund och bara ser sig omkring, känner hur lugnet lägger sig, hur man omsluts av energin platsen har, tar in dofterna, fågelsången och suset av vinden i träden runtomkring.

DSC_0371

DSC_0365

_DSC0488

DSC_0366

Fam fick förhinder och jag fick frågan om jag kunde följa med och hjälpa till med allt runtomkring så sa jag: Ja! så fort jag kunde.
Att få tillbringa en vecka med dom mest underbara kvinnor jag vet, på en plats som är magisk gör mig så lycklig. Vi som arbetar här tillsammans är Cristina, Malin, AnnaCarin, Marie-Louise, Lotta och jag Sussi.

DSC_0363
AnnaCarin

DSC_0378
Marie-Louise

DSC_0368

Gruppen kommer på lördag och innan dess så pysslar vi runt på gården för att göra det så mysigt och välkomnande som möjligt. Idag var vi på byns marknad i timmar för att köpa grönsaker, ostar, nötter, frukt, kryddor, örter och blommor. I varje stånd vi stannade vid bjöds vi på provsmakning.

DSC_0389

DSC_0397

DSC_0401

DSC_0396

DSC_0364

Vill du veta mer om vad det resan handlar om så kan du läsa om det HÄR

Efter marknaden gick jag upp på vinden där vår vackra yogasal finns.

DSC_0403

DSC_0405

Ett altare tog form där man kan ta sig en stund i stillhet, meditera, låta tankarna vandra fritt eller samla sig. Guan Yin som vi ofta har med oss då hon beskyddar kvinnor och barn finns även här.

DSC_0408

DSC_0407

Njut av din dag!
//Sussi

Det är meditativt att sopa

 

Några dagars vila och nu startar återigen förberedelserna för en ny grupp

I början på Maj kommer nästa Yosoy grupp till Le Moulin Bas. Jag har firat påsken härnere .Vallmon blommar bredvid vinstockarna som precis har fått nya löv. och nu sista dagarna på lovet startar jag förberedelser . Vinden ska sopas från vinterns inblåsta löv, allt ska diskas och putsas. Det är en härlig känsla efter några dagars vila att få ta fram hink och såpa och kvasten, det blir på något sätt meditativ och det finns en känsla av förväntan och längtan

_DSC0465 _DSC0503 _DSC0515_DSC0478 _DSC0474

 

 

Trötta och lyckliga Yosoygänget efter Mallorca

Nu har jag  landat efter en lång och skön påskledighet, vi  som har jobbat ihop dygnet runt på Mallorca  skingrades och trots att jag landat på Le Moulin bas trött efter 10 dagars arbete på Mallorca med  stressiga och intensiva  förberedelser, härliga dagar med gruppen så längtar jag redan efter mina kollegor .Dagarna på Mallorca med Steg 2 gruppen var spännande, det var vår första tillfälle att få träffa tidigare deltagare som varit med på vår resa till Frankrike.

Vi är glada över den återkoppling vi fått från våra deltagare och vi kan konstatera att det var värt allt , vi kommer att göra det igen för dem som inte kunde följa med på denna resa./Cristina

 

Här några bilder från dagarna på Mallorca och

IMG_5693 _DSC0291 _DSC0266 IMG_5715 _DSC0271

Självkärlek ? Inte så lätt…

 

Vilket märkligt begrepp, varför? hinner en del av mig tänka, samtidigt som jag vet att det finns ingenting som någonsin varit viktigare

Jag heter Cristina jag är en av grundarna till Mamita och jag är samtalsterapeut och jag brukar inte tycka om att skriva här på bloggen. Idag fick jag ett infall tänkte att om någon läser detta, kanske det kanske kan vara till lite hjälp för att ta ett bra beslut . Jag är ju som sagt samtalsterapeut så jag är kanske lite yrkesskadad där.

 

Jag har varit sjuk nästan hela veckan, helt däckad har jag legat i feber och med näsan rinnande. Jag har hunnit tänka många tankar, tankar som handlar om vad som är rätt och vad som är fel att göra. Ska jag vara hemma? Eller ska jag gå imorgon? och för vem skull stannar jag, för att inte smitta någon, eller för att vara rädd om mig själv? Allteftersom veckan gått har en tanke och en känsla krypit sig på mig som handlar om att det är ok, tom avgörande att Jag är rädd om Mig. Om jag inte är rädd om mig, vem är då rädd om mig? Vem ska se till att jag har det bra, vems ansvar är det framför allt? Och är det så att om jag inte är rädd om mig, förväntar jag mig inte helt plötsligt mer av andra? Är det så att jag /vi går runt och ger oss själva mindre kärlek och istället väntar oss att andra  ska godkänna oss istället för att jag godkänner mig själv  och mina behov och hela mig själv.

 

Spännande tankar, jag bestämmer mig för att laga och äta maten jag gillar och mår bra av, läsa böcker jag längtat efter men inte hunnit, se filmer jag trivs med som är kärleksfulla mot mig, tappa upp ett bad när jag känner mig bättre och använda ansiktsmasken jag köpte men aldrig använt och som om det inte räckte tände jag en brasa och njöt av mitt eget sällskap. Om det är lätt?  nej av någon anledning känns det busigt, näst intill inte tillåtet och framför allt uppstår frågan vem lider av att jag gör jag så här ? En fråga jag inte ställts inför tidigare, men likväl finns frågan och jag bestämmer mig trots allt för att fortsätta att trotsa och…. Plötsligt har denna sjukdomsdag förvandlats till en spa-händelse, en dag då jag njuter av att vara jag och jag inser att trots att mitt jobb dagligen handlar om att guida människor till denna plats är det lätt att glömma, lätt att tappa det utifrån mitt eget perspektiv. Jag känner mig genast bättre och känner ett behov att tala om för Er alla att i morgon går jag i alla fall och jobbar. Haha vad roligt det är att betrakta dem egna tankarna….._DSC0002_2